イライラがお金になる!?変わったストレス解消法!

行き場のない気持ちをどうしたらいい?イライラしてしまうと、仕事でも家事でもピリピリしまい、余裕がないですよね。よく聞くストレス解消方法といえば、運動や睡眠です。走ったり筋トレをしたりすることは、脳内に幸福ホルモン(エンドルフィンなど)が発生するため、ストレス発散に有効だと言われており、また睡眠も頭を…

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